Masa Tenisi Kalori

Hemen üye olun.

Masa tenisi kalori. 15 dakika da 140 kalori. Sağlıklı bir yaşama hazır mısınız. Zihin açıklığını ve konsantrasyonu artıran masa tenisi el göz koordinasyonunu güçlendirmekle çocukların ve gençlerin gelişiminde. Step yapmak düşük yoğunluklu.

Sağlıklı yaşam platformu diyetkolik bir tık uzağınızda. Tüm sporlarda olduğu gibi masa tenisi oynarken de belli başlı kurallar. Masa tenisi 3 5 kalori dağcılık 11 13 kalori yelken 3 6 kalori aletli jimnastik 6 12 kalori. Masa tenisi vücut koordinasyonumuzu geliştirir.

Tabloda belirtilen rakamlar dakikada harcanan kalori miktarıdır. Saatte 8 km hız ile koşmak 1 074 kalori yakar. Bu alanda iyi hocalarla çalışırsanız bu oranın sıfıra yakın olduğunu görürsünüz. Size özel hazırlanan diyet ve egzersiz programlarını web cep veya tabletten evde işte veya spor salonunda uzmanlar koçlar aynı amacı taşıyan diğer üyeler ve arkadaşlarınızın desteğiyle demoralize olmadan keyifle uygulamaya hazırsanız.

1 saat de 318 kalori yakar. Masa tenisi bir çok sporun aksine sakatlık riskinin az olduğu bir spordur. Zihinsel açıdan da hatrı sayılır katkıları vardır. Sağlıklı bir yaşama hazır mısınız.

Masa tenisi oynarken uzun süre koşmuş veya ağırlık çalışmış gibi kalori yakarsınız. Sağlıklı yaşam platformu diyetkolik bir tık uzağınızda. Spor yaptığınız süre arttığında kalori harcama katsayısı da yükselir. Bir dakikada 5 yarım saatte 150 bir saatte toplam 300 kalori yaktırıyor.

Hemen üye olun. Sevdiğiniz bir spor türünü seçin hem sağlıklı yaşamanın hem de kilonuzu korumanın. Standartlara uygun bir masa raket ve top masa tenisi oynayabilmeniz için ihtiyacınız olan başlıca ekipmanlar arasında yer alır. Sadece kasları eklemleri güçlendirmekle kalmaz kalori harcamaya ve fiziksel zindeliğin oluşmasına yardımcı olur.

öğrenmesi oldukça kolay oynaması son derece keyifli ve rekâbet düzeyi bir hayli yüksek olan masa tenisi sayesinde formunuzu koruyabilir eğlenceli zaman geçirebilirsiniz. Bir dakikada 5 yarım saatte 150 bir saatte toplam 300 kalori.